به گزارش تيتر نيوز ، بيماري پوستي اگزما كه به دليل خواص آن مانند خارش ، خشكي و التهاب پوست مشهور است ، مي تواند آزاردهنده باشد. اگرچه گزينه هاي درماني و دارويي زيادي براي اين بيماري وجود دارد ، اما مكمل هاي خوراكي زيادي وجود دارد كه ممكن است براي اگزما مفيد باشد.

وب سايت Health Line برخي از مكمل هاي خوراكي را ليست مي كند كه ممكن است در كاهش علائم اين بيماري پوستي مفيد باشد.

روغن ماهي

روغن ماهي مصرف اسيدهاي چرب امگا 3 سالم را افزايش مي دهد ، كه به دليل خواص ضد التهابي قوي ، سلامت پوست را حفظ مي كند. مطالعه اي روي موش ها نشان داد كه اسيدهاي چرب امگا 3 ممكن است به كاهش التهاب و كاهش آسيب هاي پوستي ناشي از اگزما كمك كند.

ويتامين دي.

پوست در معرض نور خورشيد ويتامين D توليد مي كند. همچنين به طور طبيعي در بسياري از غذاها يافت مي شود و به طور گسترده به عنوان مكمل در دسترس است. برخي تحقيقات نشان مي دهد كه ويتامين D ممكن است به درمان اگزما كمك كند.

ويتامين E

ويتامين E يك ريز مغذي ضروري است كه در محصولات مختلف مراقبت از پوست يافت مي شود. اين ويتامين علاوه بر محافظت از پوست در برابر استرس اكسيداتيو ، ممكن است به كاهش علائم اگزما نيز كمك كند.

فلز روي

روي يك ماده معدني مهم است كه نقش كليدي در سلامت پوست دارد. نتايج چندين مطالعه نشان مي دهد كه مصرف روي ممكن است در درمان بيماري هاي التهابي پوست مانند آكنه و اگزما مفيد باشد.

ملاتونين

اگرچه ملاتونين معمولاً به عنوان مكمل خواب شناخته مي شود ، اما ممكن است به درمان اگزما نيز كمك كند. تحقيقات نشان مي دهد ملاتونين ممكن است به عنوان يك آنتي اكسيدان عمل كرده و سطح برخي از نشانگرهاي التهابي را كاهش داده و از اگزما جلوگيري كند.

پروبيوتيك

پروبيوتيك ها باكتري هاي مفيدي هستند كه فوايد زيادي براي سلامتي دارند. اگرچه تحقيقات در مورد اثرات پروبيوتيك نتايج متفاوتي به همراه داشته است ، برخي از مطالعات نشان مي دهد كه پروبيوتيك ها همچنين مي توانند به كاهش علائم اگزما كمك كنند.

انتهاي پيام