بهترين راه براي افزايش پلاكت خون

تاريخ حمل و نقل: 18 جولاي 2021 پلاكت يكي از عوامل اصلي در لخته شدن خون است. پلاكت كم مي تواند باعث خونريزي و در موارد شديد حتي مرگ شود. به همين دليل ، بايد تعداد كم پلاكت را جدي گرفت و درمان كرد. دانستن اينكه چه چيزهايي بخوريد و از چه غذاهايي براي افزايش …

منبع :
بهترين راه براي افزايش پلاكت خون

بهترين راه براي افزايش پلاكت خون https://ijmarket.com/blog/بهترين-راه-براي-افزايش-پلاكت-خون/ https://ijmarket.com/blog/بهترين-راه-براي-افزايش-پلاكت-خون/#respond ايجي ماركت Mon, 19 Jul 2021 10:50:49 0000 سلامتي و پزشكي https://ijmarket.com/blog/بهترين-راه-براي-افزايش-پلاكت-خون/

تاريخ حمل و نقل: 18 جولاي 2021 پلاكت يكي از عوامل اصلي در لخته شدن خون است. پلاكت كم مي تواند باعث خونريزي و در موارد شديد حتي مرگ شود. به همين دليل ، بايد تعداد كم پلاكت را جدي گرفت و درمان كرد. دانستن اينكه چه چيزهايي بخوريد و از چه غذاهايي براي افزايش …

منبع :
بهترين راه براي افزايش پلاكت خون

تاريخ حمل و نقل:

18 جولاي 2021

پلاكت يكي از عوامل اصلي در لخته شدن خون است. پلاكت كم مي تواند باعث خونريزي و در موارد شديد حتي مرگ شود. به همين دليل ، بايد تعداد كم پلاكت را جدي گرفت و درمان كرد. دانستن اينكه چه چيزهايي بخوريد و از چه غذاهايي براي افزايش تعداد پلاكت ها خودداري كنيد به درمان اين بيماري كمك مي كند. در اين مقاله از مجله Medical Health Apple به ما بپيونديد تا راه هاي افزايش پلاكت پايين را بر اساس آخرين اطلاعات پزشكي كشف كنيد.

پلاكت پايين چيست و چه عوارضي دارد؟
پلاكت ها گروهي از سلول هاي خوني هستند كه در لخته شدن خون نقش مهمي دارند. پلاكت هاي زيادي در خون وجود دارد ، اما فاكتورهاي مختلفي وجود دارد كه تعداد پلاكت ها را تعيين مي كند. سرطان ها ، كم خوني ، بيماري هاي خود ايمني ، عفونت هاي ويروسي و برخي از داروها مي توانند به طور خطرناكي سطح پلاكت را كاهش دهند. علائم پلاكت پايين شامل سردرد ، ضعف يا خستگي ، كبودي پوست و خونريزي شديد يا ناگهاني است.

تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه بين پلاكت هاي خون و تاج رابطه وجود دارد. در بيماران مبتلا به بيماري عروق كرونر ، تعداد پلاكت هاي نارس افزايش مي يابد كه مي تواند منجر به تشكيل لخته هاي خون در قسمت هاي مختلف بدن شود. علاوه بر اين ، به نظر مي رسد كه كاهش پلاكت خفيف و بيماري عروق كرونر ارتباط مستقيم داشته باشد. با توجه به رابطه پلاكت و تاج ، بهتر است سطح پلاكت ها در حد نرمال باشد.

خوشبختانه بسياري از راهكارهاي تغذيه اي و درماني براي افزايش پلاكت خون وجود دارد. افرادي كه پلاكت كم دارند مي توانند با مشورت پزشك خود يكي از راه حل ها را بر اساس شرايط خود انتخاب كنند. توجه به علت پايين بودن پلاكت نيز در درمان آن بسيار مهم است. اما علاوه بر راهكارهايي مانند استفاده از ويال پلاكت يا قرص پلاكت ، رژيم غذايي افراد نيز در درمان اين بيماري تأثير بسزايي دارد.
داروهاي طبيعي براي كاهش پلاكت خون
رژيم غذايي نقش مهمي در تعداد پلاكت هاي خون دارد. دانستن اينكه براي افزايش پلاكت خون چه بخوريد و از كدام ميوه ها براي افزايش فشار خون استفاده كنيد براي درمان اين بيماري ضروري است. استراتژي هايي مانند استفاده از ويال پلاكت يا قرص پلاكت اغلب در شديدترين موارد بيماري توصيه مي شود و در وهله اول راه حل هاي طبيعي براي افزايش پلاكت ترجيح داده مي شوند.
براي افزايش پلاكت خون چه بخوريم؟
رژيم غذايي مي تواند ميزان پلاكت خون فرد را تعيين كند. مصرف برخي مواد غذايي تأثير مثبتي در افزايش پلاكت خون دارد. اگرچه مكمل هاي جايگزين مي توانند همان تأثير غذاهاي طبيعي را داشته باشند ، اما بهتر است از مواد مغذي مفيد به طور طبيعي در رژيم غذايي خود استفاده كنيد. با اين حال ، دانستن برخي غذاهاي مفيد و مكمل ها به شما كمك مي كند كه براي افزايش پلاكت پلاستيك چه بخوريد.
منابع غذايي غني از فولات
فولات يا اسيد فوليك نوعي ويتامين B است كه براي حفظ سلامت سلول هاي خوني ضروري است.طبق موسسه ملي بهداشت ايالات متحده ، بزرگسالان و زنان باردار به ترتيب به 400 و 600 ميكروگرم فولات در روز نياز دارند. سبزيجات برگ تيره مانند اسفناج و جوانه بروكسل ، لوبياي چشم سياه ، جگر گوشت گاو ، برنج و مخمر از جمله غذاهايي هستند كه مي توانند براي افزايش جذب فولات مصرف شوند. همچنين توجه به اين نكته مهم است كه استفاده بيش از حد از مكمل هاي اسيد فوليك عملكرد ويتامين B12 را مختل مي كند و بايد از آن اجتناب شود.
منابع غذايي غني از ويتامين B12
ويتامين B12 در توليد گلبول هاي قرمز خون نقش دارد و ميزان كم آن در كاهش پلاكت خون موثر است. طبق م Instسسه ملي بهداشت ، افراد بالاي 14 سال به 2.4 ميكروگرم و زنان باردار به 2.8 ميكروگرم ويتامين B12 در روز نياز دارند. ويتامين B12 در منابع غذايي حيواني مانند ماهي هاي چرب ، گوشت گاو ، جگر گاو و تخم مرغ يافت مي شود. مكمل هاي ويتامين B12 نيز مي توانند به افزايش جذب آن كمك كنند ، اما خوردن غذاهاي غني از ويتامين B12 موثرتر است.
منابع غذايي غني از ويتامين C.
ويتامين C نقش مهمي در سيستم ايمني بدن دارد و به عملكرد صحيح پلاكت ها كمك مي كند. ويتامين C همچنين در جذب آهن كه در توليد پلاكت و گلبول هاي قرمز مهم است تأثير زيادي دارد. بيشتر ميوه ها و سبزيجات حاوي ويتامين C هستند. مركبات مانند ليمو و پرتقال ، فلفل ، توت فرنگي و كيوي تنها تعدادي از آنها هستند. فقط بايد توجه داشت كه گرما ويتامين C را از بين مي برد. بنابراين ، بهتر است غذاهاي غني از ويتامين C را به صورت خام مصرف كنيد.
منابع غذايي غني از ويتامين D.
ويتامين D در ثبات و عملكرد صحيح سيستم ايمني بدن ، اعصاب ، عضلات و استخوان هاي بدن نقش دارد. ويتامين D همچنين به مغز استخوان در ساخت پلاكت و ساير سلولهاي خوني كمك مي كند. بزرگسالان بين 19 تا 70 سال روزانه به 15 ميكروگرم ويتامين D نياز دارند. بدن براي توليد ويتامين D از نور خورشيد استفاده مي كند ، اما برخي از افراد خود را در معرض قرار نمي دهند و به طور روزانه به آن دسترسي كافي ندارند. براي دريافت ويتامين D كافي مي توانيد از منابع غذايي خاصي مانند ماهي هاي چرب ، زرده تخم مرغ ، روغن كبد ماهي و شير غني شده يا ماست استفاده كنيد. گياهخواران همچنين مي توانند از غلات ، شير سويا ، آب پرتقال و مكمل هاي غني شده با ويتامين D استفاده كنند.
منابع غذايي غني از ويتامين K.
ويتامين K يكي از عوامل اصلي در لخته شدن خون است و همچنين به سلامت استخوان ها كمك مي كند. اگرچه ويتامين K به طور مستقيم در افزايش پلاكت خون نقشي ندارد ، اما به ساخت پروتئين هايي كه براي فرآيند لخته شدن خون حياتي هستند ، كمك مي كند. جذب ويتامين K براي افراد بالاي 19 سال براي مردان 120 ميكروگرم و براي زنان 90 ميكروگرم است. سبزيجات برگدار ، كلم بروكلي ، دانه ها و روغن سويا و كدو تنبل منابع اصلي ويتامين K هستند.
منابع غذايي غني از آهن
آهن براي توليد و حفظ تعداد كافي گلبول قرمز و پلاكت در بدن مورد نياز است. افزايش جذب آهن در بدن مي تواند به كاهش سطح پلاكت خون كمك كند. مردان بالاي 18 سال و زنان بالاي 50 سال به 8 ميلي گرم در روز و زنان از 19 تا 50 سال به 18 ميلي گرم در روز نياز دارند.صدف ، جگر گاو ، لوبياي قرمز و سفيد ، شكلات تلخ ، پنير سويا و عدس از منابع غني آهن هستند. همچنين توجه به اين نكته مهم است كه مصرف منابع غذايي غني از آهن به همراه منابع ويتامين C به جذب بيشتر و بيشتر آهن كمك مي كند.
براي افزايش پلاكت خون از چه غذاهايي بايد خودداري كنيم؟
پس از مطالعه اينكه كدام ميوه ها براي افزايش فشار خون مفيد هستند ، بايد برخي از مواد مغذي را كه سطح پلاكت را كاهش مي دهد ، شناسايي كنيم. الكل توانايي مغز استخوان در ايجاد گلبول هاي قرمز و پلاكت را مختل مي كند. برخي از شيرين كننده ها مانند آسپارتام و آب قره قاط نيز بر تعداد پلاكت ها تأثير منفي دارند. علاوه بر اين ، افرادي كه پلاكت كم دارند بايد از مصرف مكمل هاي روغن ماهي و ويتامين E خودداري كنند. اگرچه اين مكمل ها باعث كاهش تعداد پلاكت در خون نمي شوند ، اما در ساير جنبه هاي روند لخته شدن خون تداخل ايجاد مي كنند ، بنابراين بيماران را در معرض خونريزي بيشتر قرار مي دهد.

استراتژي هاي درماني پزشكي براي افزايش پلاكت خون
درمان هاي پزشكي براي پلاكت خون فقط در مواردي توصيه نمي شود كه روش هاي تغذيه اي م workingثر واقع نشوند و شرايط شديد باشد. انتقال خون روشي است كه هدف آن جايگزيني خون از دست رفته با گلبول هاي قرمز و پلاكت هاي جديد است. تبادل پلاسماي خون نيز روش مشابه ديگري است. بعلاوه ، ممكن است براي برخي از بيماران قرص هاي تقويت كننده پلاكت و تزريق پلاكت تجويز شود. اگر هيچ يك از قرص هاي پلاكت خون ، تزريق پلاكت يا ساير روش هاي درماني م workثر نباشد ، پزشك ممكن است عمل جراحي طحال يا اسپلنكتومي را پيشنهاد كند.
آخرين كلمه

هنگامي كه افراد دانستند كه ميزان پلاكت در خون چقدر طبيعي است ، افرادي كه پلاكت كم دارند بايد سعي كنند با تغيير رژيم غذايي تعداد پلاكت خود را افزايش دهند. همانطور كه ضروري است بدانيد كدام ميوه ها براي فشار خون بالا مفيد هستند ، انتخاب رژيم غذايي مناسب براي درمان پلاكت پايين نيز ضروري است. سطح پلاكت و تاج نيز ارتباط تنگاتنگي دارند. به همين دليل رعايت اين توصيه هاي غذايي و پزشكي براي افزايش پلاكت خون از اهميت دو چنداني برخوردار است.
منابع:
medlineplus.gov
mayoclinic.org
medicalnewstoday.com
healthgrades.com
timesofindia.indiatimes.com
ncbi.nlm.nih.gov
karger.com

كليه مطالب موجود در سايت به عهده منابع اصلي است و بانك مشاغل اينفوجاب هيچ گونه مسئوليتي در قبال مطالب ندارد.

منبع :
بهترين راه براي افزايش پلاكت خون